Medlemsinfo

Treningstider 2024

Mandag

18:00 - 19:00
Barn gruppe 3 (grønt belte og høyere)
Oppsal Arena
Instruktører:
Lars Tønder, Sigve Glomnes Sæter, Panthea Maria Valdez Ytternes, Kirill Neumann, Erik Yttersian Krag
19:00 - 20:30
Sparringstrening ungdom/voksne
Oppsal Arena
Instruktører:
Nanna Brekke Medin

Tirsdag

17:00 - 18:00
Barn gruppe 2 (gult belte alle grader)
Oppsal Arena
Instruktører:
Daniel Mørck Paradina, Katharina Cejka, Amanda Hald-Berg
18:00 - 19:30
Ungdom/voksne gul stripe - blått belte med striper
Oppsal Arena
Instruktører:
Roy Rolstad, Celine Christensen Olsen, Hanne-Kristine Lund, Geir Inge Thom, Kitam Aljuboore, Ole Tommy Lid-Strand
19:30 - 21:00
Ungdom/voksne rødt-sort
Oppsal Arena
Instruktører:
Roy Rolstad, Camilla Melhus Rolstad, Marianne Løfvenius Torske

Torsdag

17:00 - 18:00
Nybegynner barn
Oppsal Arena
Instruktører:
Ebba Østensen Gjelstad, Emilie Fostvedt, Lilly Kildevæld-Jonsbu, Daniel Torgersen-Garten
17:00 - 18:30
Nybegynner ungdom/voksne
Oppsal Arena
Instruktører:
Vidar Thomassen, Per Eivind Eklund
18:15 - 19:30
Barn gruppe 3 (grønt belte og høyere)
Oppsal Arena
Instruktører:
Øyvind Sæter, Melvin Rolstad, Hedda Celius Maurud, Bruck Haile Woldeselassie
18:30 - 20:00
Ungdomsparti
Oppsal Arena
Instruktører:
Tor Kristian Kyrkjeeide, Alba Rolstad
19:30 - 21:00
Fellestrening ungdom/voksne
Oppsal Arena
Instruktører:
Roy Rolstad, Camilla Melhus Rolstad, Marianne Løfvenius Torske

Fredag

17:00 - 20:00
Fritrening
Oppsal Arena

Søndag

12:30 - 15:00
Fritrening
Oppsal Arena